ニキビ 男性

 

大人ニキビは男性にできる方も多いと思います。

 

ニキビの根本的な原因は女性と同じなのですが、

大人にきびは男性がなる原因もあります。対策をして大人ニキビをなくしたいですよね。

 

ここでは、男性がなる大人ニキビの原因と男性特有の対策についてご紹介します。

 

スポンサーリンク

男性の大人ニキビの原因

 

男性は、女性と違い肌のケアをする方が少ないかもしれません。

 

そのため、にきびや肌荒れになりやすい方も多いと思います。

 

大人ニキビは思春期のにきびと比べると、治りにくいうえ、ニキビ跡ができやすくなってしまいます。

 

じつは、

20代からニキビケアをしないと、40、50歳になってシミなどの原因ともなってしまいます。

 

さて、それでは男性の大人にきびについて詳しく原因をご紹介します。

 

 

男性ホルモンの過剰分泌

 

汗2

 

男性の大人ニキビの原因は、男性ホルモンの過剰分泌が原因ともされています。

 

思春期にもニキビが多くできるのは、

思春期に男性ホルモンの分泌量が増えてくるからです。

 

男性ホルモンの分泌は、

皮脂を多く分泌してしまいます。

 

皮脂はニキビを悪化させるアクネ菌のエサとなってしまうので、ニキビができてしまう原因となってしまうのです。

 

 

髭そり

 

kamisori

 

髭そりの場合は、口周りや頬などのフェイスラインのにきびとなります。

 

髭が濃い人は毎日髭を剃ると思います。

 

この髭をカミソリでやシェーバーで剃ると、肌に大ダメージを与えてしまいます。

 

じつは髭ではなく、

肌の表面の角質も一緒に削られてしまう場合が多いです。

 

角質が削られてしまうと肌が乾燥してしまい、

肌を守っているバリア機能が低下してしまうので、細菌や汚れなどが入りやすくなることで、ニキビができてしまう原因となってしまいます。

 

そのため、

ニキビや吹き出物だけではなく、赤みやひりひりの原因となってしまいます。

 

 

その他の男性の大人にきびの原因

 

夜更かし

・生活習慣や食事の乱れ

・睡眠時間の減少

・運動不足

・ストレス

 

男性の場合社会人になると、

特にストレスや疲労が急激に増え、重くなってきます。

 

一人暮らしであれば、生活習慣や食生活の乱れもでてくると思います。

 

上記のようなことも、ホルモンのバランスの乱れを起こしてしまい、男性のニキビの原因となってしまいます。

 

 

大人ニキビの男性の対策

 

肌に優しい石鹸で洗顔をする

 

石鹸

普通市販のの洗顔石鹸だと、

洗顔力が強いため、肌を保護する必要な分までの皮脂を落としてしまう場合があります。

 

また、髭剃りなどで肌が傷ついてしまっているニキビ肌の場合は、肌に優しい無添加の石鹸を使って洗顔をするようにしましょう。

 

ごしごしと顔を強く洗うのではなく、

たくさん泡を立て、泡に汚れや皮脂を吸着させるように優しく洗うと、綺麗に洗顔をすることができます。

 

【参考記事】ニキビに良い石鹸を選んで悪化を防ごう

 

 

男性ホルモンの分泌を抑える

 

makura

 

男性ホルモンの分泌を抑えるには、

ストレスを溜めなかったり、ほどよい休息を取り、睡眠をできるだけ多くとることが大切です。

 

バランスの良い食事や生活習慣を改善する必要があります。

 

 

肌荒れを防ぐ髭そりをする

 

ここで、ニキビ対策として、肌にやさしい髭剃りの方法についてご紹介します。

 

カミソリでの対策

 

髭を剃る前に、洗顔をして、蒸しタオルなどで髭をやわらかくします。

 

髭が柔らかくなれば、剃り残しや肌の軽減にもなります。

 

その後、シェーピング剤を付けて下さい。

 

カミソリで髭を剃る場合は、刃が多い方が肌のダメージを軽減することができます。

 

また、刃の汚れてないきれいなカミソリを使ってください。

 

そして、髭の毛の流れに沿って剃るようにしてください。剃り残しは、毛の流れとは逆に優しく剃ってください。

 

 

電気シェーバーでの対策

 

洗顔をして、水分をきれいにふき取って下さい。

 

プレシェーブローションを使ってください。

 

プレシェーブローションを使わない方も多いようですが、剃り時間を短縮することができます。

 

また、髭をたてて、シェーバーを滑りをよくすることで、肌の負担を減らします。

 

次に、肌にシェーバーをやさしくタッチするように剃ってください。

 

剃りにくい場所は、逆の手で肌を伸ばして髭を立ち上がらせるようにしてみて下さい。

 

※シェーバーを使った後は、汚れを取りましょう。

 

保湿ケアを行う

 

クレンジング

 

カミソリかシェーバーで髭を剃った後は、洗い流した後、化粧水で保湿をしてください。

 

これをほっといてしまうと、

肌が乾燥をしてしまって、大人ニキビが大量に発生してしまう原因となってしまいます。

 

肌を保湿して乾燥を予防することで、

肌の再生のターンオーバーを促すことで、大人ニキビを治すことができるからです。

 

肌の乾燥状態で髭を剃ると悪化の原因となるので、

日ごろから肌のケアをするように心がけてみて下さい。

 

【参考記事】大人ニキビにおすすめニキビケア ルナメアAC化粧品

 

 

化粧水が合わない場合

 

男性の場合、女性と違って肌質が違います。

そのため、合わない化粧水もわりと出てきてしまうかもしれません。

 

ニキビ化粧水でも男性用ってなかなかないですよね。

 

そんな時、男性にわりと話題になっているニキビケアがあります。

 

それが、「スクリーノ」という男性のニキビケア専用アイテムです。

 

スクリーノ

sukuri-no

 

特に男性に多い赤ニキビや炎症に良いとされ、

天然の自然由来の成分と無添加なので、肌の弱い人にも使うことができます。

 

スクリーノは、

思春期の皮脂過剰分泌が激しい時期から使うことができます。

主に20代~30代中盤の方によく使われているようです。

 

合わない場合は、

使った後も大丈夫な180日全額返金保証もあるので、

男性の大人ニキビにお悩みの方は一度使ってみてはいかがでしょうか?

 

公式サイトはこちら3

 


スポンサーリンク

おすすめの記事