悩み2二の腕にブツブツとした赤白いニキビのようなできものができますよね。

 

二の腕にブツブツのニキビができてしまうと、恥ずかしく腕を見せる服などが来にくくなってしまうので早く治したいですよね。

 

そこで今回は、二の腕にできるぶつぶつしたニキビの原因と治す方法についてご紹介します。

 

 

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二の腕などのぶつぶつニキビのような吹き出物の正体とは・・・

 

 

二の腕にできる赤白いブツブツ、ざらざらとした吹き出物はニキビは、ニキビではなく、

 

・毛孔角化症(もうこうかくかしょう)

・毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)

 

といいます。

 

ニキビのように見えますが、じつは皮膚の疾患です。

 

 

ブツブツしたりざらざらした肌触りのため、「さめ肌」とも言われています。

 

この二の腕のぶつぶつの原因はニキビと似ているのですが、細菌での炎症ではないためニキビではなかったりします。

 

また、ニキビと違って年齢とともに消滅したり、潰さないかぎりは跡が残ったりはせず広がりもないです。

 

主に思春期から30代までなりやすく、徐々に消滅していきます。

 

なので治すというより、かってに治っていくという感じです。

 

ですが、20代でなったら自然消滅で治すのに10年かかるということになります・・。

 

※名前が複雑なので、この記事では二の腕のぶつぶつとして明記します。

 

 

二の腕のぶつぶつはどんな症状?

 

背中

 

二の腕の白いぶつぶつは、主に二の腕や肩、背中、太もも、ふくらはぎにできやすいです。

 

赤や褐色、白といったブツブツができます。痛みやかゆみは本来ないのですが、たまにかゆみがある人もいるそうです。

 

しかし、中には二の腕のぶつぶつを放置すると、色素沈着やクレーター跡ができてしまう場合もあります。

 

 

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二の腕のぶつぶつの原因とは?

 

毛穴の詰まり

 

二の腕にできるぶつぶは、毛穴に角質がたまることにより、皮膚の表面が盛り上がることでできます。

 

そのことで、ぶつぶつやざらつき、赤みなどが生じてしまいます。

 

そのため、毛穴の周囲の角質が詰まってしまうことでぶつぶつができやすくなってしまいます。

 

 

ターンオーバーの乱れ

 

 

肌再生をターンオーバーといいます。

 

しかしターンオーバーが乱れてしまうと肌の代謝がスムーズに行われず、古い角質が溜まってしまうので毛穴を詰まらせてしまう原因ともなってしまいます。

 

ターンオーバーは、ホルモンバランスの乱れも原因しています。

 

 

洗顔方法が間違っている

 

 

二の腕をゴシゴシ洗ってしまうことで、肌に強い刺激を与えてしまい茶色いブツブツ跡ができやすくなってしまいます。

 

遺伝

 

二の腕のぶつぶつは、遺伝も関係しています。

 

 

生活習慣の乱れ

 

 

食生活の乱れや睡眠不足はホルモンバランスを乱して、ターンオーバーを乱したり、肌が乾燥しやすくなってしまいます。
肌が乾燥すると、毛穴が詰まりやすくなってしまうので二の腕のぶつぶつの原因ができやすくなってしまいます。

 

 

二の腕のぶつぶつしたニキビを治す方法

 

 

二の腕にぶつぶつは自然と消滅する方もいらっしゃるそうですが、ケアをすることで早く治ります。

 

ただし、ほったらかしにしていて、二の腕のぶつぶつを放置して悪化してしまう方の割合が多いそうです。

 

そのため、早めの対処がとても大切になります。

 

自然消滅で治す方法もありますが、10年もかけて治すなんて大変ですよね。

 

自分で治す方が気にならなくて済みます。

 

 

二の腕のぶつぶつは潰さない

 

胸

 

ニキビと同様ぶつぶつを治すには、気になるとは思います潰してはいけません。

 

ぶつぶつを潰してしまうと跡ができてしまいます。

 

また、早く治したいためにピンセットで取ろうとするのも控えて下さい。

 

 

食生活を整える

 

 

ニキビと同様に治すには、

揚げ物などの油ものや甘いものをできるだけ食べず、野菜などを中心にバランスの良い食事を食べるようにしてみましょう。

 

 

二の腕の洗顔に気を付ける

 

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汚れや洗い残しは角質をつまらせやすくなってしまいます。

 

二の腕のぶつぶつを治すには、洗顔してケアをすることがとても大切です。

 

そのため、二の腕を洗うときは優しく泡で洗って清潔にするようにしましょう。

 

ニキビなどの吹き出物におすすめの石鹸・洗顔料はこちら

⇒ニキビなどに良い石鹸を選んで悪化を防ごう

 

 

睡眠をきちんととる

 

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睡眠不足はホルモンバランスを乱してしまい、ターンオーバーを乱してまいます。

 

そのため、できれば23~24時には寝るようにしてホルモンバランスを整えるようにしましょう。

 

ニキビでは睡眠も治すのに大切だったりします。

 

 

二の腕の保湿ケアをする

 

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二の腕を治すには、クリームを塗って保湿する必要があります。

 

二の腕のクリームは、保湿成分配合で肌に低刺激である無添加のクリームを使用することが二の腕のポツポツを治すには大切です。

 

ボディクリームなどは、肌の刺激となってしまうので、二の腕のぶつぶつ専用のクリームを使うのがおすすすめです。

 

二の腕のポツポツは早めに治すことがとても大切です。

 

ぜひ、二の腕のケアをしてオシャレを楽しんでくださいね。

 

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