ある日朝起きると、突然顔に白ニキビやコメドが大量発生していると驚きますよね。

 

しかも大人ニキビの場合だと、白ニキビやコメドがなかなか治らない。

 

そんな時焦りますし、化粧ノリが悪くなったりして今すぐにでも治したいと思います。

 

ここでは、顔に大量の白ニキビやコメド(白ニキビのようなプツプツ)ができてしまったときの対処方法をご紹介します。

 

スポンサーリンク

 

スポンサーリンク

過剰なケアをしない

 

顔のケアとして、過剰なケアをしすぎると白ニキビやコメドが大量にできてしまう場合があります。その場合は、少しでもケアを少なくすることです。

 

例えば、洗顔⇒クレンジング⇒化粧水⇒乳液⇒クリーム⇒など塗りまくったり、何度も顔を洗ったり、パックを毎日使ったりなどしている方も多いかもしれません。

 

過剰なケアは肌がふやけてしまったり、刺激を与えすぎて肌が弱くなり白ニキビやコメドができてしまう原因になります。

 

過剰なケアを減らすのであれば、

 

クレンジング剤はW洗顔できるものを選んでみたり、化粧品はオールインワンや無添加が多い化粧品を選んでみたりすることで、肌への過剰なケアを減らすことができます。

 

特に洗顔、クレンジングはWで刺激を与えてしまうので、肌に刺激を与えるのが少ないW洗顔にするのがいいかと思います。まずはそうして今使っている化粧品を使ってみるといいかもです。

 

大人ニキビのクレンジングランキングはこちら

ニキビ肌石鹸・洗顔料おすすめランキング

大人ニキビにおすすめ石鹸ノンエーはこちら

 

スキンケア関連をすべて見直す

 

大量に白ニキビやコメドが発生した原因で考えられるのが「スキンケア用品が合わなくなった」ということもあります。

 

今まで使っていて合っていた化粧水や乳液、クレンジングがあると思いますが、じつはいきなり肌質と合わなくなる場合があります。

 

特に白ニキビやコメドがいきなり24~25歳ぐらいで大量発生するのは、肌質が少し変わってしまい今まで使っていたスキンケアが合わなくなるということになります。

 

お気に入りのスキンケアが合わないとショックだと思います・・・。

 

ただ、白ニキビやコメドが大量発生はスキンケアが合わなくなったという方は、結構いらっしゃいます。

 

この時は今まで使っていた化粧品をいったんすべてやめてみるか、洗顔、クレンジング、化粧水などどれが合わないかわからない場合は、まずは洗顔だけ同じもので、他は変えてみるなど試してみると良いかもです。

 

人それぞれの肌質によって化粧水、石鹸などはちがうので自分で合うものを探す必要があります。ネット上だと返金保証とかもあるので、そういったものがある化粧品などを選んだり、サンプルで試せるものを選ぶと損せず化粧水を試すことができます。

 

特にトライアルセットがあるものは、1週間程度で感覚がわかると思うのでおススメです。

 

自分の年齢に合う化粧品を見つけていく必要性はでてきます。

 

ニキビ肌におすすめの化粧水は

 

生理の場合

 

白ニキビが突然大量に発生した場合、生理の時は、女性ホルモンのバランスの関係で肌が水分不足になり肌質が乾燥肌になりやすいです。

 

この場合は、今使っている化粧品が一時的に合わないという場合があり、生理の時だけ合わないということもあります。

 

突然に生理のときに大量に白ニキビができてしまった場合は、主な原因はホルモンバランスの乱れが原因なので、この場合はしっかりとした休息睡眠、野菜や果物などのビタミン系を多くとるなどしておけば大丈夫だと思います。

 

もし生理以後も同じ状態であれば、スキンケアを見直した方が良いと思います。

 

スポンサーリンク

肌がかゆい場合

 

白ニキビやコメドが大量にできている場合、赤ニキビもできていてかゆい場合があると思います。

 

肌がかゆい場合は、肌に何らかしらの炎症などが起きている場合や、スキンケアによるアレルギー症状もあるので自力で治すのは難しいかもしれません。

 

市販の薬を使うのも合う・合わないで怖いので、まずはいったん皮膚科などの病院に行ってみてもらい、指示にしたがってみてください。

 

 

休息・睡眠をとる

 

突然白ニキビやコメドが大量発生するときは、身体が疲れていたり、ストレスが多くかかってホルモンバランスが乱れえいてできる場合も多いです。

 

とにかくそういう場合は、身体を休ませてあげてください。まったりしてのんびりしたり、睡眠を多めに取ることで寝ている間に成長ホルモンが分泌して肌の修正をしていきます。

 

夜更かししたり、ストレスがたまってイライラしても肌に悪影響です。休息をとったり、好きな音楽を聴いたりまったりとするのが良いです。

 

ビタミン系を多くとる

 

ニキビ肌を直すには、何よりも肌の修復したり強い肌を目指す必要があります。

 

肌ケアにはビタミン群がとても大切になってきます。野菜や果物などバランスの良い食事などからビタミンを取り、食生活を少しでも見直すこともお肌には大切です。

 

しかしたら、ストレスや疲れていて甘いお菓子やスナック菓子、ジュースなど結構飲んでいたりしませんか?ジュースを野菜ジュースに替えたり、お菓子はビタミンが多いものなのにシフトしてみると良いかもですね。

 

できれば潤い系のミネラル群も取れるとグットです。もしビタミンなどが取りにくい場合は、サプリなども補助しつつ飲んでみると良いです。

 

化粧品もビタミン系が入っているものを選んでもOKです。

 

ニキビ肌のビタミンサプリメントは?

ニキビや吹き出物におすすめの飲み物

ビタミン配合のニキビケアはこちら

 

まとめ

 

突然白ニキビやコメドが大量発生するのは、生活習慣やストレスなどもあるのですが、ビタミンや肌に必要な栄養不足、肌質が変わって今までのスキンケアが合わないなどがあります。

 

20代から徐々に肌質は変化していくので、今まで使っていた化粧品が合わないということもでてきます。

 

なので少しずつでも、自分の年齢に合ったスキンケアを見つけていく必要性はあると思います(面倒くさいですが)

 

また過剰にスキンケアも影響しているので、洗顔は朝と夜のみ。朝はお湯だけの洗顔だけでも良いといわれています。

 

化粧品は市販のものだと添加物が多いので、できるだけ添加物が少ないものを選んでみるなど、白ニキビやコメドができないように香料や着色料といった成分が少ないものを選んでみると良いですよ。

 

 

スポンサーリンク

スポンサーリンク

おすすめの記事